静かな時間を持ち、心身、そしてを脳をリラックスさせる。
そして静かな時間にじっくり考える。

今テレビも消して静かな時間を送っています。
現代人の生活はどこにいても日々物凄い喧騒です。

その喧騒に知らず知らずの内に脳も刺激され疲れてしまいます。頭が疲れれば心も体も参ってきてしまいます。知らず知らずにストレスを受けてしまっているわけです。

ですから、自ら静かな時間、静かな環境を作り出し、脳と心を休めましょう。

新しい発想、そしてそれが達成することを思うと意欲も浮かんでくるはずです。